yaz diyeti listesi, diyet programı, diyet yaparken uyulması gerekenler
Mutfağınızda asla gazlı içeceklere yer vermeyin. Öğün sonrasında sindirime yardımcı bitki çaylarını, sodayı tercih edin.Sağlık mutfakta pişerYanlış pişirme yöntemleri, besinlerin yapılarında bazı değişikliklere ve vitamin kayıplarına neden olarak zararlı bileşikler oluşturabilir. Kanser gibi kronik hastalıklara yol açar.