antitoksin diyeti

Cumartesi

Kalkınca:

Bir küçük bardak limonlu ılık su

Kahvaltı:

Bir su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
Yarım greyfurt
Üzerine 1 çay kaşığı reçel sürülmüş 1 dilim kepek ekmeği

Öğlen:

100 gr kaşar peyniri, ananas, lahana, yeşil biber ve salatalıktan hazırlanmış salata
4 dilim diyet bisküvi
1 büyük muz

Akşam yemeği:

150 gr balığın üzerine 1 yemek kaşığı limon suyu ve karışık baharat ekleyerek ızgara yapın. Aynı şekilde buğulama da yapabilirsiniz. Yanında 100 gr haşlanmış patates de yiyebilirsiniz.

Pazar

Kalkınca:

Bir önceki sabah yaptığınız karışımın aynısından için

Kahvaltı:

Bir bardak taze sıkılmış portakal suyu
150 gr meyve ( Dilerseniz meyvenin üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt ekleyebilirsiniz.)

Öğlen:

Karışık yeşil salata ve iki ince dilim kepek ekmeği
1 dilim kavun

Akşam yemeği:

75 gr haşlanmış pirinç ile birlikte 150 gr ızgara tavuk
Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve iki adet bisküvi


fotoğraflarla prefabrik ve prefabrike evler, prefabrik ev modelleri

http://www.prefabrikevfiyatlari.com/vp012_prefabrikev.jpghttp://www.prefabrikevfiyatlari.com/vp009_prefabrikev.jpghttp://www.prefabrikevfiyatlari.com/vp020_prefabrikev.jpghttp://www.prefabrikevfiyatlari.com/vp016_prefabrikev.jpg


prefabrik ev fotoğrafları, prefabrik ev resimleri, modelleri ve çeşitleri





prefabrik konutlar, prefabrik konut fiyatları, prefabrik yapılar

prefabrik ev fiyatları bu aralar çok uygun.




Prafabrik konut, hızla büyüyen bir sistemdir. Yine bu bağlam içerisinde modüler sistem hazır konut fiyatlarına bakarsak, elbette ki farklı fiyatlara karşılaşacağız. Bu fiyat aralıkları istenilen özellikteki bir prefabrik bir konutun özelliğine, konumuna, büyüklüğüne göre 18.000 TL ile 100.000 TL arasında değişir.


www.prefabrikbina.com




Prefabrik binalar bildiğimiz gibi yüzlerce metre² lik alanlar üzerine kurulmaktadır. Doğal afetlere karşı göstereceği direnç bu noktada çok önemlidir. Tahmin edebileceğimiz gibi 1000 metre² ile 300 metre² alan üzerine kurulan 4 katlı bir prefabrik yapı ile göstereceği dirençler kesinlikle aynı olamaz. boyutlarından daha çok kullanım amacına uygunluk üzerinde durulması gereken bir noktadır.


prefabrik bina çesitleri ve modelleri, resimlerle prefabrik evler, binalar




prefabrik binaları tanımlarken öncelikle prefabrik yapıların depreme dayanıklı olması ve üretimine başlanmadan önce zemin analizlerine, deprem kuşağı bölgesine, toprak sertliğine ve amacına uygunluğuna göre belirli analizleri tamamlanması önemlidir. Böylece, doğal afetlere karşı direncinin sağlanmış olur, oluşabilecek en yüksek doğal afete karşı dayanıklılık kazanmış olur ve kullanılacağı sektöre göre olası afetlerden minimum etkilenmesi sağlanmış olur.