Dantel,Örgü Modelleri,Oya Örnekleri,El işleri

Sabah Sekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gram peynir domates ve salatalik
Öglen 50 gram light ekmek, tavuk sögüs, bir bardak ayran, bir tabak az yagli salata
Aksam Bir kase mercimek çorba, 180 gram izgara köfte,
üç yemek kasigi light yogurt ve salata